Méditation des 1000 mains de Bouddha à Chartres les 7 octobre et 9 décembre2019

Maitre Liu He

Les recherches en neuroscience ne cessent d’avancer pour une mise en évidence de la grande neuroplasticité du cerveau adulte et des vertus de la pratique assidue de la méditation.

Cet atelier propose d’aborder des techniques d’origines traditionnelles chinoises qui constitueront des supports efficaces.

Vous seront délivrés, des procédés de conduites de la respiration, de l’intention, des mudras dont la poursuite évolutive vise à cheminer de l’écoute du corps vers l’éveil de la conscience.

Au programme : Le rôle du corps, alignement et mudra sur les dispositions de l’esprit avec une pratique extraite des « mille mains de bouddha »

L’apprentissage se réalise sur 2 ateliers (les 7 octobre et 9 décembre) mais le premier atelier peut se suffire pour une version courte des « mille mains de Bouddha ».

Participation 25 euros par atelier ; prise en compte des inscriptions dans l’ordre d’arrivée des demandes de réservation à voiedubienetre@gmail.com ou au 06 24 56 92 55.

L’atelier méditation aura lieu au Chemin de l’Eveil,2ter rue de la Croix Bonnard à Chartres de 20h30 à 21h30

Il est animé par Philippe Renou, élève du Dct Liu Dong

« Les 1000 mains de Bouddha m’ont été d’un très grand secours pendant plusieurs années lors d’expériences difficiles. Cela devient rapidement un rendez vous réguliers avec soi comme avec un(e) meilleur(e) ami(e) ; je serai ravi de vous en transmettre le déroulement »

Philippe Renou

Méditation arc en ciel à Chartres le 30 sept à 20h.30

Un atelier exceptionnel pour une rentrée au Chemin de l’éveil
Pour le premier atelier de la saison sur l’énergétique chinoise, je vous propose d’expérimenter la « méditation arc en ciel », une méthode puissante de régulation des émotions par les couleurs.
Cette méditation accompagnée est sans doute celle avec laquelle j’ai rencontré le plus de résultats lors de mes cours, parfois immédiatement et souvent par des retours dans les jours qui suivaient.
Exceptionnellement et pour un atelier unique, je vous propose de consacrer une heure ensemble autour du processus en jeu et d’expérimenter cette méditation encore plus profondément.
Cette technique mêlant des concepts d’origine taoïste et bouddhiste consiste à contacter des émotions enfouis, les accueillir et les transformer pour se libérer des perturbations induites.
Ces traditions nous mettent à disposition différents outils comme la visualisation des couleurs et les sons des bols tibétains en tant que mode vibratoire pour aborder les engrammes que le corps a pu stocker.
Le cadre qu’offre le local du Chemin de l’éveil, au cœur des bois, dans un atmosphère très proche des origines de cette méditation est idéal pour cette pratique et j’espère que vous aurez la disponibilité pour y participer.
Bien que le local soit assez grand, nous sommes allongés (tout le matériel est sur place) et le nombre de place est donc limité. Les inscriptions se feront dans l’ordre des réservations (engagement ferme basé sur la confiance).
Lundi 30 septembre de 20h30 à 21h30 (soyez à l’heure) au Chemin de l’Eveil, 2ter rue de la Croix Bonnard à Chartres.
 
Participation : 25 euros

Les ateliers sur Chartres

Tous ces ateliers se déroulent sur Chartres dans un lieu extrêmement inspirant:

Le Chemin de l’Eveil, 2ter rue de la Croix Bonnard à Chartres

Le 17 septembre, venez tester / évaluer / apprécier les cours de Qi Gong et Méditation (avec présentation des différents ateliers), directement sur place de 19h15 à 21h30

participation 10 euros (soustrait de l’inscription annuelle) 

🌱 Initiation à l’énergétique Chinoise

On appelle « Énergétique Chinoise » le système de compréhension du corps selon une énergie vitale nourrissant nos organes et fonctions vitales ainsi que nos émotions et comportement.
C’est par ce prisme que l’on abordera au cours de 4 ateliers les pratiques énergétiques associés aux zones du corps, aux positions de l’esprit et aux relations entre l’un et l’autre.

Informations Pratiques

20h30-21h30
Les lundis 30 sept, 25 nov 2019
13 janv, 11 mai 2020

Tarifs
25 euros par atelier
90 euros les 4 ateliers

 

🌱 Méditation

La méditation est un lâcher prise du mental permettant l’augmentation de l’estime et de la confiance en soi, l’aide à la gestion du stress et des émotions, l’amélioration de la concentration et le développement de notre faculté à changer de perspective.

Informations Pratiques :

20h-21h30
Les lundis 7 oct, 9 dec 2019
3 fév, 23 mars, 27 avril, 25 mai 2020

Tarifs
25 euros par atelier
135 euros les 6 ateliers

 

🌱 Cercles de chant

Le chant spontané nous ouvre les portes de la liberté d’être, d’oser vibrer sa voix, sa voie. Ouvert à toute personne qui souhaite s’engager dans cette aventure sensorielle, de transformation et d’épanouissement !

Informations Pratiques

20h-21h30
Les lundis 23 sept, 14 oct, 18 nov, 16 déc 2019
27 janv, 2 mars, 30 mars, 4 mai, 15 juin 2020

Tarifs
25 euros par atelier
180 euros les 9 ateliers

 

🌱 Qi Gong

Cette pratique consiste à entraîner le Qi (l’énergie vitale) et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit. Il améliore la santé et la forme. Sur la durée, elle permet de trouver le calme intérieur, d’harmoniser le corps, le souffle et l’esprit et de se relier à sa nature profonde.

Informations pratiques :

19h15-20h15
Les Lundis 30 sept, 7 oct, 4 nov, 25 nov, 9 dec 2019
13 janv, 20 janv, 3 fev, 10 fev, 9 mars, 23 mars, 6 avril, 27 avril, 11 mai, 25 mai, 8 juin 2020

Tarifs
25 euros par atelier
280 euros les 16 ateliers


Les cours de Qi Gong, de méditation et d’énergétique chinoise sont très complémentaires.

Aussi, proposons nous un tarif favorisant l’inscription à plusieurs cours :

Méditation + Energétique chinoise =  200 euros pour l’année

Qi Gong + Méditation + Energétique chinoise= 450 euros pour l’année

Diététique chinoise +Qi Gong + Méditation + Energétique chinoise = 550 euros

 

samedi 29 juin – Un Pas Pour La Santé à Chartres

Au programme du samedi 29 juin de 15h à 17h « Un Pas Pour La Santé 2019 », un rassemblement autour de marches de qi gong de santé.

C’est aussi un moment festif pour démontrer l’intérêt des pratiques corporelles, énergétiques, physiques ou méditatives dans l’accompagnement des patients atteints d’une maladie chronique ou un cancer. Ce sera surtout l’occasion pour tout le monde, sans limite d’âge ou de condition physique, de venir découvrir cet art énergétique chinois et de multiples autres pratiques en participant aux différentes manifestations gratuites.

En co-organisation avec

le centre Chemin de l’éveil de Chartres regroupant différents praticiens tous tournés vers un objectif : replacer chacun dans son équilibre, dans sa force, dans son identité et dans le mouvement de la vie.

 

Parc du Chemin de l’Eure

Regroupement à 15h sur le site du Chemin de l’Eveil
2ter rue de la Croix Bonnard

 

nous pratiquerons la marche XiXiHu du Dct Liu Dong. Cette marche est ouverte à tous, patients, aidants et toutes personnes souhaitant découvrir les bienfaits d’une marche de Qi Gong, suivi d’un atelier de sophrologie et d’un voyage sonore.

Venez nombreux, avec vos instruments, une couverture, votre goûter, vos pratiques, vos arts, votre joie de vivre tout ce que vous avez envie de partager…
les boissons rafraîchissantes vous attendent sur place.

 

Un Pas Pour La Santé est une association destinée à promouvoir la pratique d’activités physiques psychocorporelles adaptées pendant et après les traitements de maladies chroniques ou longue durée tel que le cancer. Chaque année plusieurs dizaines de marches gratuites sont organisés en juin particulièrement en France mais aussi plusieurs pays d’Europe ou outre Atlantique.

Pour en savoir plus sur UPPLS ou partager avec vos connaissances sur ce mouvement, téléchargez le flyer ici.

 

samedi 15 juin – Un Pas Pour La Santé à Rambouillet

Au programme du samedi de 15h à 17h « Un Pas Pour La Santé 2019 », un rassemblement autour de marches de qi gong de santé.

C’est aussi un moment festif pour démontrer l’intérêt des pratiques corporelles, énergétiques, physiques ou méditatives dans l’accompagnement des patients atteints d’une maladie chronique ou un cancer. Ce sera surtout l’occasion pour tout le monde, sans limite d’âge ou de condition physique, de venir découvrir cet art énergétique chinois et de multiples autres pratiques en participant aux différentes manifestations gratuites.

En co-organisation avec

le centre thérapeutique Racine Carrée de Rambouillet regroupant différents praticiens tous tournés vers un objectif : replacer chacun dans son équilibre, dans sa force, dans son identité et dans le mouvement de la vie.

En collaboration avec

« Les deux ailes  de la paix » : https://pureteduvide.webnode.fr/
« l’amsd » : https://www.facebook.com/ASSOCIATION.AMSD/?hc_location=ufi
et « La voie du bien-être » www.voiedubienetre.fr

 

Parc du Château de RAMBOUILLET
2ème parking à l’angle de la route de Guéville et Route de la ferme

coordonnées : ici

nous pratiquerons la marche XiXiHu du Dct Liu Dong. Cette marche est ouverte à tous, patients, aidants et toutes personnes souhaitant découvrir les bienfaits d’une marche de Qi Gong.

Venez nombreux, avec vos instruments, une couverture, votre goûter, vos pratiques, vos arts, votre joie de vivre tout ce que vous avez envie de partager…

 

Un Pas Pour La Santé est une association destinée à promouvoir la pratique d’activités physiques psychocorporelles adaptées pendant et après les traitements de maladies chroniques ou longue durée tel que le cancer. Chaque année plusieurs dizaines de marches gratuites sont organisés en juin particulièrement en France mais aussi plusieurs pays d’Europe ou outre Atlantique.

Pour en savoir plus sur UPPLS ou partager avec vos connaissances sur ce mouvement, téléchargez le flyer ici.

 

mercredi 19 juin à Rambouillet – Qi Gong et cancer

La pratique régulière d’une activité harmonisant le corps et l’esprit est une ressource formidable pour accompagner la période de traitement du cancer mais aussi les années qui suivent la rémission.

Un atelier théorique et pratique d’exploration d’une discipline millénaire adaptée à une circonstance qui pourrait bien réveiller en chacun, malade ou aidant, un potentiel vital.

Alors explorons et expérimentons ensemble quelques sujets comme :
– Le rapport entre le corps et la confiance,
– la réappropriation des capacités psycho-corporelles,
– le mécanismes des respirations pulmonaires et cellulaires,
– la formidable puissance du ressenti.

Mercredi 19 juin de 19H30 à 21H

Participation : 30 €  

Centre Thérapeutique Racine Carrée

12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

 

L’atelier est animé par Philippe Renou, instructeur de Qi Gong notamment à l’Institut Gustave Roussy. Il échangera avec vous sur ces expériences en milieu hospitalier et vous fera découvrir par la pratique les fondamentaux d’une activité physique psyco-corporelle adaptée.

1000 mains de Bouddha le 24 mars

Maitre Liu He

Les recherches en neuroscience ne cessent d’avancer pour une mise en évidence de la grande neuroplasticité du cerveau adulte et des vertus de la pratique assidue de la méditation.

Cet atelier propose d’aborder des techniques d’origines traditionnelles chinoises qui constitueront des supports efficaces.

Vous seront délivrés, des procédés de conduites de la respiration, de l’intention, des mudras dont la poursuite évolutive vise à cheminer de l’écoute du corps vers l’éveil de la conscience.

Au programme : Le rôle du corps, alignement et mudra sur les dispositions de l’esprit avec une pratique extraite des « mille mains de bouddha »

Prévoir d’apporter une couverture et un coussin ou un zafu.

Participation 40 euros

L’atelier méditation aura lieu au Dojo de Gallardon  de 15h à 18h. animé par Philippe Renou, élève du Dct Liu Dong

 

Sophrologie: détendre ses muscles le 3 mars

 

Détendre ses muscles et libérer ses articulations

Dimanche 3 Mars 2019 de 15h à 17h au Dojo de Gallardon

Une personne stressée est une personne tendue. Toutes les pensées négatives, la peur, l’anxiété, la colère, la crainte… exercent un effet de tension sur nos muscles. Ces tensions sont imperceptibles, elles sont subies inconsciemment, mais elles provoquent des effets qui peuvent être désastreux sur la santé de chacun : épuisement physique et nerveux, affaiblissement de l’immunité, détérioration du système cardiovasculaire, etc …

C’est pourquoi nous vous proposons cette séance pour vous donner des  outils qui vous permettront de détendre toutes les petites tensions musculaires parfois imperceptibles et de libérer les tensions emmagasinées dans vos articulations ;

La séance est prévue de 15 à 17 h, elle vous coûtera 30 euros et je vous ferai parvenir 2 enregistrements des 2 séances que nous aurons vécues ensemble.

Munissez-vous d’un tapis confortable, d’un plaid douillet et d’un petit coussin … ou de plusieurs et d’une bouteille d’eau, afin de vivre cette séance le plus confortablement possible.

Réservez via voiedubienetre@gmail.com ou auprès de Marie-Claude (mc.maiko.mc@gmail.com)

Prix : 30 Euros (2 enregistrements des 2 séances sont envoyées à l’issue de l’atelier)

Sophrologie : les émotions positives

ATELIER DU 18 novembre 2018  – 15 h à 17 h à la salle de Montlouet

Les émotions positives

On sait depuis longtemps que les émotions positives ont de grands bienfaits sur l’organisme et l’humain en général. Elles font grandir notre créativité, nous rendent plus efficaces, plus ouverts au changement, plus sociaux, plus actifs ou attentifs. Elles peuvent même nous permettre d’être plus souples dans nos décisions et plus résistants face aux maladies !

Ressentir une émotion positive est donc bénéfique pour l’organisme, mais aussi pour nos ressources intellectuelles, sociales et psychologiques. Ressentir une émotion positive, c’est construire un nouveau mode d’action et de pensées, et ajouter cela à ses ressources personnelles. Ressources qui nous serviront toujours dans notre vie, que ce soit pour aller plus loin dans des projets personnels, pour se construire ou pour dépasser des obstacles.

La connaissance de soi et de son corps qu’apporte la sophrologie ouvre la voie menant vers la réconciliation avec ces messagères bienveillantes que sont nos émotions. La mise en œuvre de ses diverses techniques, nous permet d’aller à leur rencontre afin de les comprendre et d’apprendre à cultiver nos émotions positives, ressources inestimables au quotidien.

Munissez-vous d’un tapis confortable, d’un plaid douillet et d’un petit coussin … ou de plusieurs, afin de vivre cette séance le plus confortablement possible.

Réservez via voiedubienetre@gmail.com ou auprès de Marie-Claude (mc.maiko.mc@gmail.com)

Prix : 30 Euros (15 euros pour le deuxième membre d’une même famille)