samedi 29 juin – Un Pas Pour La Santé à Chartres

Au programme du samedi 29 juin de 15h à 17h « Un Pas Pour La Santé 2019 », un rassemblement autour de marches de qi gong de santé.

C’est aussi un moment festif pour démontrer l’intérêt des pratiques corporelles, énergétiques, physiques ou méditatives dans l’accompagnement des patients atteints d’une maladie chronique ou un cancer. Ce sera surtout l’occasion pour tout le monde, sans limite d’âge ou de condition physique, de venir découvrir cet art énergétique chinois et de multiples autres pratiques en participant aux différentes manifestations gratuites.

En co-organisation avec

le centre Chemin de l’éveil de Chartres regroupant différents praticiens tous tournés vers un objectif : replacer chacun dans son équilibre, dans sa force, dans son identité et dans le mouvement de la vie.

 

Parc du Chemin de l’Eure

Regroupement à 15h sur le site du Chemin de l’Eveil
rue de la Croix Bonnard

 

nous pratiquerons la marche XiXiHu du Dct Liu Dong. Cette marche est ouverte à tous, patients, aidants et toutes personnes souhaitant découvrir les bienfaits d’une marche de Qi Gong.

Venez nombreux, avec vos instruments, une couverture, votre goûter, vos pratiques, vos arts, votre joie de vivre tout ce que vous avez envie de partager…

 

Un Pas Pour La Santé est une association destinée à promouvoir la pratique d’activités physiques psychocorporelles adaptées pendant et après les traitements de maladies chroniques ou longue durée tel que le cancer. Chaque année plusieurs dizaines de marches gratuites sont organisés en juin particulièrement en France mais aussi plusieurs pays d’Europe ou outre Atlantique.

Pour en savoir plus sur UPPLS ou partager avec vos connaissances sur ce mouvement, téléchargez le flyer ici.

 

samedi 15 juin – Un Pas Pour La Santé à Rambouillet

Au programme du samedi de 15h à 17h « Un Pas Pour La Santé 2019 », un rassemblement autour de marches de qi gong de santé.

C’est aussi un moment festif pour démontrer l’intérêt des pratiques corporelles, énergétiques, physiques ou méditatives dans l’accompagnement des patients atteints d’une maladie chronique ou un cancer. Ce sera surtout l’occasion pour tout le monde, sans limite d’âge ou de condition physique, de venir découvrir cet art énergétique chinois et de multiples autres pratiques en participant aux différentes manifestations gratuites.

En co-organisation avec

le centre thérapeutique Racine Carrée de Rambouillet regroupant différents praticiens tous tournés vers un objectif : replacer chacun dans son équilibre, dans sa force, dans son identité et dans le mouvement de la vie.

En collaboration avec

« Les deux ailes  de la paix » : https://pureteduvide.webnode.fr/
« l’amsd » : https://www.facebook.com/ASSOCIATION.AMSD/?hc_location=ufi
et « La voie du bien-être » www.voiedubienetre.fr

 

Parc du Château de RAMBOUILLET
2ème parking à l’angle de la route de Guéville et Route de la ferme

coordonnées : ici

nous pratiquerons la marche XiXiHu du Dct Liu Dong. Cette marche est ouverte à tous, patients, aidants et toutes personnes souhaitant découvrir les bienfaits d’une marche de Qi Gong.

Venez nombreux, avec vos instruments, une couverture, votre goûter, vos pratiques, vos arts, votre joie de vivre tout ce que vous avez envie de partager…

 

Un Pas Pour La Santé est une association destinée à promouvoir la pratique d’activités physiques psychocorporelles adaptées pendant et après les traitements de maladies chroniques ou longue durée tel que le cancer. Chaque année plusieurs dizaines de marches gratuites sont organisés en juin particulièrement en France mais aussi plusieurs pays d’Europe ou outre Atlantique.

Pour en savoir plus sur UPPLS ou partager avec vos connaissances sur ce mouvement, téléchargez le flyer ici.

 

lundi 3 juin à Rambouillet – Qi Gong et cancer

La pratique régulière d’une activité harmonisant le corps et l’esprit est une ressource formidable pour accompagner la période de traitement du cancer mais aussi les années qui suivent la rémission.

Un atelier théorique et pratique d’exploration d’une discipline millénaire adaptée à une circonstance qui pourrait bien réveiller en chacun, malade ou aidant, un potentiel vital.

Alors explorons et expérimentons ensemble quelques sujets comme :
– Le rapport entre le corps et la confiance,
– la réappropriation des capacités psycho-corporelles,
– le mécanismes des respirations pulmonaires et cellulaires,
– la formidable puissance du ressenti.

Lundi 3 juin de 19H30 à 21H

Participation : 30 €  

Centre Thérapeutique Racine Carrée

12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

 

L’atelier est animé par Philippe Renou, instructeur de Qi Gong notamment à l’Institut Gustave Roussy. Il échangera avec vous sur ces expériences en milieu hospitalier et vous fera découvrir par la pratique les fondamentaux d’une activité physique psyco-corporelle adaptée.

1000 mains de Bouddha le 24 mars

Maitre Liu He

Les recherches en neuroscience ne cessent d’avancer pour une mise en évidence de la grande neuroplasticité du cerveau adulte et des vertus de la pratique assidue de la méditation.

Cet atelier propose d’aborder des techniques d’origines traditionnelles chinoises qui constitueront des supports efficaces.

Vous seront délivrés, des procédés de conduites de la respiration, de l’intention, des mudras dont la poursuite évolutive vise à cheminer de l’écoute du corps vers l’éveil de la conscience.

Au programme : Le rôle du corps, alignement et mudra sur les dispositions de l’esprit avec une pratique extraite des « mille mains de bouddha »

Prévoir d’apporter une couverture et un coussin ou un zafu.

Participation 40 euros

L’atelier méditation aura lieu au Dojo de Gallardon  de 15h à 18h. animé par Philippe Renou, élève du Dct Liu Dong

 

Sophrologie: détendre ses muscles le 3 mars

 

Détendre ses muscles et libérer ses articulations

Dimanche 3 Mars 2019 de 15h à 17h au Dojo de Gallardon

Une personne stressée est une personne tendue. Toutes les pensées négatives, la peur, l’anxiété, la colère, la crainte… exercent un effet de tension sur nos muscles. Ces tensions sont imperceptibles, elles sont subies inconsciemment, mais elles provoquent des effets qui peuvent être désastreux sur la santé de chacun : épuisement physique et nerveux, affaiblissement de l’immunité, détérioration du système cardiovasculaire, etc …

C’est pourquoi nous vous proposons cette séance pour vous donner des  outils qui vous permettront de détendre toutes les petites tensions musculaires parfois imperceptibles et de libérer les tensions emmagasinées dans vos articulations ;

La séance est prévue de 15 à 17 h, elle vous coûtera 30 euros et je vous ferai parvenir 2 enregistrements des 2 séances que nous aurons vécues ensemble.

Munissez-vous d’un tapis confortable, d’un plaid douillet et d’un petit coussin … ou de plusieurs et d’une bouteille d’eau, afin de vivre cette séance le plus confortablement possible.

Réservez via voiedubienetre@gmail.com ou auprès de Marie-Claude (mc.maiko.mc@gmail.com)

Prix : 30 Euros (2 enregistrements des 2 séances sont envoyées à l’issue de l’atelier)

Sophrologie : les émotions positives

ATELIER DU 18 novembre 2018  – 15 h à 17 h à la salle de Montlouet

Les émotions positives

On sait depuis longtemps que les émotions positives ont de grands bienfaits sur l’organisme et l’humain en général. Elles font grandir notre créativité, nous rendent plus efficaces, plus ouverts au changement, plus sociaux, plus actifs ou attentifs. Elles peuvent même nous permettre d’être plus souples dans nos décisions et plus résistants face aux maladies !

Ressentir une émotion positive est donc bénéfique pour l’organisme, mais aussi pour nos ressources intellectuelles, sociales et psychologiques. Ressentir une émotion positive, c’est construire un nouveau mode d’action et de pensées, et ajouter cela à ses ressources personnelles. Ressources qui nous serviront toujours dans notre vie, que ce soit pour aller plus loin dans des projets personnels, pour se construire ou pour dépasser des obstacles.

La connaissance de soi et de son corps qu’apporte la sophrologie ouvre la voie menant vers la réconciliation avec ces messagères bienveillantes que sont nos émotions. La mise en œuvre de ses diverses techniques, nous permet d’aller à leur rencontre afin de les comprendre et d’apprendre à cultiver nos émotions positives, ressources inestimables au quotidien.

Munissez-vous d’un tapis confortable, d’un plaid douillet et d’un petit coussin … ou de plusieurs, afin de vivre cette séance le plus confortablement possible.

Réservez via voiedubienetre@gmail.com ou auprès de Marie-Claude (mc.maiko.mc@gmail.com)

Prix : 30 Euros (15 euros pour le deuxième membre d’une même famille)

saison 2018/2019 Qi Gong à Gallardon

Les cours se déroulent les dimanches (voir dates ci-dessous) de 10h. à 11h45 au Dojo de Gallardon (chemin de Paris).

L’esprit de ces cours est de transmettre des techniques et bonnes pratiques pour un entretien individuel réguliers.
Si chaque année, de nouvelles « formes » sont enseignées, c’est l’exploration individuelle qui est importante.

Dates prévues (si le dojo est très occasionnellement indisponible sur les dates programmées – les cours sont généralement déplacés à la salle de Montlouet):

16, 23, 30 septembre

7, 14, 21 octobre

11, 18 novembre

9 décembre

6, 13, 27 janvier

3, 24 février

3, 17, 24 mars

28 avril

12, 19, 26 mai

2, 16, 23 juin

 

Inscription : 177 euros payable en 1 ou 3 fois (3 x 59 euros)

(+ 15 euros d’adhésion à l’association)

(attention – place limitée : compte tenu de l’affluence l’année passée, les inscriptions seront prises en compte dans l’ordre des paiements).

Rassemblement le 16 juin à Rambouillet pour une marche de santé

Le 16 juin à 16 heures – retrouvons nous pour un rassemblement/gouter/partage et faire Un Pas Pour La Santé

Parc du Château de RAMBOUILLET
2ème parking à l’angle de la route de Guéville et Route de la ferme
nous pratiquerons la marche XiXiHu du Dct Liu Dong. Cette marche est ouverte à tous, patients, aidants et toutes personnes souhaitant découvrir les bienfaits d’une marche de Qi Gong.

Venez nombreux, avec vos instruments, une couverture, votre goûter, vos pratiques, vos arts, votre joie de vivre tout ce que vous avez envie de partager…

Cet événement est organisé avec les associations
« Les deux ailes  de la paix » : 
https://pureteduvide.webnode.fr/
« l’amsd » : https://www.facebook.com/ASSOCIATION.AMSD/?hc_location=ufi
et « La voie du bien-être » www.voiedubienetre.fr

Dans le cadre du mouvement Un Pas Pour La Santé : www.unpaspourlasante.fr

La pratique en autonomie (seul ou en groupe) d’une Activité Physique Psychocorporelle Adaptée est indispensable à l’entretien de la santé, y compris et sans doute surtout pour les personnes atteintes d’une affection longue durée. La vocation du mouvement Un Pas Pour La Santé est de promouvoir, les pratiques transmissibles pour une autonomisation des patients, un soutien des aidants et globalement une prise de conscience des populations.

Le 16 juin à 16h.  C’est gratuit mais essentiel !

coordonnées : ici

Route de la Ferme
78120 Rambouillet   

conférence Nei Jing Tu le 31 mai à 19h30 à Fontenay le Fleury

Le Classique du paysage intérieur
Une conférence rare enfin accessible pour tous pour découvrir (ou approfondir) les fondements de la culture chinoise, son art de l’alchimie interne mais aussi une représentation très éclairante de
votre propre écologie corporelle et spirituelle.

Issue de la cosmogonie traditionnelle taoïste, « Neijing tu » le paysage intérieur porte tous les symboles de l’alchimie énergétique interne chinoise.
Cette conférence présentera simplement mais en détail les symboles, les concepts et les mécanismes énergétiques constituant le patrimoine commun à de nombreuses pratiques asiatiques.
Vous explorerez cette carte de notre écologie interne, découverte en 1886 à Beijing, au travers de ses secrets et ses évocations des principes fondamentaux de la voie du Tao.
Les pratiquants de Qi Gong et Tai-chi-chuan y trouveront les ressources à leur pratique.

Le conférencier : Philippe Renou est enseignant de Qi Gong en milieu associatif et institution de santé, élève du Dct Liu Dong, passionné par les arts énergétiques chinois. Il étudie le Neijing Tu depuis 8 ans et en a constitué un support fort à sa pratique qu’il propose de partager.

Participation : 15 euros/personne.
La conférence est organisée par ASSF QI GONG qui a consenti à l’association de vous faire profiter de leur tarif interne.
Inscription et renseignement : voiedubienetre@gmail.com ou 06 24 56 92 55