Inscriptions saison 2017/18 Qi Gong

Les inscriptions se déroulent lors de la journée des associations le 2 septembre au dojo (tout au cours de l’année en fonction de l’effectif).

L’adhésion à la fédération française de karaté n’a pas été renouvelée pour cette saison ; l’expérience de la saison précédente n’ayant pas été concluante en terme de gains pour les adhérents.

Le coût de l’adhésion annuelle a donc été ramené à 15 euros payable en septembre.

Le prix de cours de Qi Gong pour l’année est de 165 euros (payable en un ou 3 chèques) à l’ordre de La Voie du Bien Etre.

 

Un Pas Pour La Santé le 11 juin à l’espace Rambouillet

Dans le cadre de Un Pas Pour La Santé, une marche de XiXiHu sera organisée à l’espace Rambouillet (78) à 14h15.

L’entrée au superbe parc animalier de Rambouillet est accessible exceptionnellement pour un tarif unique et réduit à 8 euros, donnant accès à la participation à de nombreux ateliers d’associations présentes pour la journée de la « lente heure » ainsi qu’aux prestations permanentes du parc (parcours, spectacle de rapaces, …).

3 ateliers exceptionnels de Qi Gong le 13 mai

Ces 3 ateliers sont complémentaires mais indépendants. Ils permettent de d’expérimenter 3 facettes de cette discipline corps/esprit qu’est le Qi Gong. Chaque atelier allie des exercices pratiques et des transferts de savoir pour une bonne intégration et permettre la pratique chez soi.

Les fondamentaux de la circulation du Qi et son harmonisation

9H30 -12H15

Le Qi Gong potentialise les effets conjugués du corps, du souffle et de l’esprit sur l’harmonisation du Qi que l’on peut considérer comme notre ressource vitale.

Les pratiques expérimentées et explicitées explorerons les notions telles que :

. le Yin et Yang et leur interrelation,

. le Ciel et la Terre et leur rôle,

.l’architecture du corps  en mouvement,
.les influences chamaniques dans le Qi Gong ancestral.

Les cinq mouvements climatiques de notre écologie interne

13h30 – 16h15

Les cultures orientales lient facilement les manifestations matérielles et immatérielles.

Les techniques corps/esprit passent par le corps pour mieux comprendre le jeu des émotions dans nos interactions avec  les événements de la vie et le processus d’accumulation d’énergie perverses. Cet atelier explore comment transformer et entrer dans un processus vertueux par la pratique de certaines Qi Gong et de méditations accompagnées.
Tapis et couvertures sont conseillés.

La marche du vent – le XiXiHu
16h30 – 19h
.

Cette marche consiste à aligner la respiration sur différents rythmes (hyper oxygénation et dynamique dans les  méridiens).
Créée Mme Guo Lin en 1940, elle est très utilisée en Chine pour produire des effets sur les pathologies cancéreuses et les problèmes mentaux et se répand de plus en plus partout dans le monde, Amérique du Nord, Asie et Europe.
Cette marche stimule l’immunité, elle est à la fois préventive pour un bon nombre de maladies et un soutien contre le cancer et les effets secondaires de son traitement ainsi que l’état dépressif.

La participation à chaque atelier est au prix de 35 euros et la journée complète à 90 euros.

Pour s’inscrire, envoyez votre chèque à l’ordre de « Voie du Bien Etre » 6 rés. butte loreau 28320 Gallardon.

Le chèque n’est tiré après le stage (sauf annulation avant le 28 avril) . L’organisateur se laisse le droit d’annuler et rembourser en cas de nombre insuffisant de participant ou force majeure.

Déjeuner partagé : Chacun apporte de quoi manger. Frigo et micro-ondes surplace mis à disposition.


Adresse et accès :

O’MOULIN
22 rue de la République
28300 SAINT PREST.

Places de parking à l’extérieur.

Animateur :

Philippe Renou est professeur diplômé de Qi Gong à l’école du Dct Liu Dong auprès duquel il a appris la marche Xi Xi Hu (méthode de la Chine du Nord).
Venant de la pratique d’arts martiaux, il se consacre depuis 8 ans à compléter son enseignement avec différents référents du Qi Gong thérapeutique

La route du coeur passe par Gallardon le 8 mai

A peine revenu d’Uruguay avec la pierre qu’il présente en Europe, Michel Almeras a été invité le 8 mai à Bailleau Armenonville par la Voie Du Bien Etre et La Ruche qui dit Oui.

Cette géode en agate, de 130 millions d’années, en forme de cœur humain, contenant en son intérieur des inscriptions en cristaux de quartz, ayant fait l’objet d’interprétations diverses, vous sera présentée tout au long de notre parcours.

Au cours de cette rencontre en accès libre, vous pourrez voir et toucher cette pièce unique, dont le mystère reste entier.

La présentation commence à 14h.

plus d’information sur le site http://www.lecheminducoeur.org/

Compte tenu, de l’affluence qui accompagne généralement le passage de la pierre, nous ne pourrons accueillir que les personnes préalablement inscrite à coeurduruguay28@gmail.com

et dont l’inscription aura été confirmée.

Salle polyvalente -14  rue de la mairie à  Bailleau-Armenonville – (près de l’église)

2 avril – atelier sophrologie – le sommeil

« Sophrologie et sommeil »

 

ATELIER DU 2 avril 2017  – 15 h à 17 h

 Au Dojo de Gallardon

La qualité de votre sommeil se détériore …
La Sophrologie peut vous aider à vous réapproprier votre sommeil avec des techniques
simples de respiration, de relâchement musculaire ou de visualisations positives.
Vous repartirez de cet atelier munis d’outils qui vous permettront
de reconquérir votre sommeil.

Munissez-vous d’un tapis confortable, d’un plaid douillet et d’un petit coussin … ou de plusieurs, afin de vivre cette séance le plus confortablement possible.

 

Prix : 30 Euros

10 mars : conférence Neijing tu – Le Classique du paysage intérieur

Issue de la cosmogonie traditionnelle taoïste, « Neijing tu » le paysage intérieur porte tous les symboles de l’alchimie énergétique interne chinoise.

Découverte en 1886 à Beijing, l’origine de cette carte de notre écologie interne date de plus de 1000 ans.

Lorsque Liu Chengyin, éminent taoïste du Temple des Nuages Blancs, vit le rouleau supportant cette représentation, il s’exclama : « J’ai examiné un long moment ce dessin et j’en eus une compréhension grandissante. Je commençai à percevoir que l’inspiration et l’expiration ainsi que l’expulsion et l’ingestion dans le corps humain correspondent à la croissance et à la décroissance ou au flux et au reflux dans le cosmos. Qui peut avoir une vue pénétrante de cela, a parcouru plus de la moitié du chemin de la Grande Voie de l’élixir d’or.« .

Cette conférence présentera simplement les symboles, les concepts et les mécanismes énergétiques constituant le patrimoine commun à de nombreuses pratiques asiatiques pour que chacun puisse découvrir ces notions profondes et fondamentales.

Elle s’adresse à toute personne curieuse de découvrir les indications des traditions taoïstes sur la pratique des arts énergétiques, de la méditation, la sexualité et plus généralement les manifestations vitales au quotidien.

« Vous découvrirez votre paysage intérieur avec de nouvelles sensations et un autre regard »

 

Inscription : 25 euros / personne

Avant le 1er mars (dans la limite des places disponibles).

Début prévue à 19h30 pour une durée d’environ 1 heures 30 (suivi d’échanges libres)

138bis rue du Vieil Orme 78120 Rambouillet (entrée à coté du poney club).

 

Contact : voiedubienetre@gmail.fr

06 24 56 92 55

 

Vous souhaitez participer à la communication de cette invitation ?
Faites circuler ce mail à vos contacts ou télécharger un flyer sur http://www.voiedubienetre.fr/10marsneijingtu.pdf

Atelier méditation le 5 février 2017

Les recherches en neuroscience ne cessent d’avancer pour une mise en évidence de la grande neuroplasticité du cerveau adulte et des vertus de la pratique assidue de la méditation.

Cet atelier propose d’aborder des techniques d’origines traditionnelles chinoises qui constitueront des supports efficaces.

Vous seront délivrés, des procédés de conduites de la respiration, de l’intention, des mudras dont la poursuite évolutive vise à cheminer de l’écoute du corps vers l’éveil de la conscience.

Au programme : Les Mille Mains de Bouddha (simplifié) et les 4 niveaux de la méditation CHAN.

 

L’atelier méditation aura lieu au Dojo de Gallardon  de 15h à 17h.

Prévoir d’apporter une couverture et un coussin ou un zafu.

Participation 30 euros .

 

Ateliers 2017

L’association propose régulièrement des ateliers sur ces thèmes de prédilection :

 

Date Intitulé Lieu Intervenant(e)
15 janvier 2017 relaxation et yoga nidra Dojo Gallardon Marie Claude Rebiffé
5 février 2017 méditation Dojo Gallardon Philippe Renou
12 mars 2017 Sophrologie – qualité du sommeil (1) Dojo Gallardon Marie Claude Rebiffé
19 mars 2017 Vibrations par le chant et les huiles essentielles Dojo Gallardon Virginie Renou
2 avril 2017 Sophrologie – qualité du sommeil (2) Dojo Gallardon Marie Claude Rebiffé
14 mai 2017 Qi Gong Dojo Gallardon Philippe Renou

atelier relaxation profonde et yoga nidra le 15 janvier 2017

« RELAXATION PROFONDE

ET YOGA NIDRA »

 

ATELIER DU 15 JANVIER 2017  – 15 h à 16 h 30

 

Au Dojo de Gallardon

 

Le Yoga-Nidra est une pratique ancestrale provenant des grandes traditions de l’Inde. Cette forme particulière de yoga cherche à approfondir la relaxation et offrir ainsi des moyens pour endormir le corps et le mental. Cette approche très complète, qui a inspiré la sophrologie, permet de vivre des moments de grande tranquillité, de joie et de bien-être, c’est une pratique idéale pour se débarrasser du stress et de l’anxiété, et glisser le plus doucement possible vers un sommeil profond et réparateur.

Munissez-vous d’un tapis confortable, d’un plaid douillet et d’un petit coussin … ou de plusieurs, afin de vivre cette séance le plus confortablement possible.

 

Prix : 20 Euros

Cercle de chant le 7 décembre

Cercle de Chant à Gallardon le 7 décembre 2016

 

Un atelier chant et musique spontanés
Nous créerons  ensemble un mandala sonore par le chant de l’instant en synergie avec  l’harmonie du groupe, écouter, savourer le chant du coeur, se laisser toucher par la joie !

Par la puissance du Chant des voyelles, nous laisserons vibrer les sons pour s’ouvrir, s’alléger, s’harmoniser, se relier au vivant, au coeur de la cellule…Au Soleil en Soie !

Venez le mercredi 7 décembre à 19 heures 30 (salle de Monlouet : 1 grande rue voir carte) !!!
pas de pré-requis !! (dans l’espace du coeur tout le monde sait chanter)

C’est un atelier découverte !
Si vous souhaitez vous engager sur ce chemin d’aventure par la Voix vous pourrez le faire à la fin de l’atelier !!!
Merci de me prévenir au plus tard le mardi 6 décembre pour votre présence à cet atelier découverte 🙂

Tarif découverte pour un premier cercle : 15 euros


Sur la saison 2016/2017: un cercle par mois

C’est un rendez vous périodique, un moment unique de partage au coeur du chant spontané, chant des voyelles, chant Mantra….se connecter à la joie au fil de nos rencontres authentiques, laisser se déployer son artiste intérieur, laisser jaillir  l’inspiration sans jugement en harmonie avec la synergie du groupe, contacter la confiance, sentir vibrer  nos cellules, gouter la présence, la caresse du Soleil En Soie….

Tarif :

20 euros sans engagement (vous venez lorsque c’est possible pour vous)
15 euros avec engagement   pour  5 cercles = 75 euros  (vous venez aux dates indiquées ci-dessous)

tarif couple sans engagement : 35 euros
tarif couple avec engagement  : 25 euros (5 cercles = 125 euros)

Calendrier :

23 novembre, 7 décembre 2016

18 janvier, 8 février, 8 mars, 15 mars, 5 avril, 10 mai, 17 mai, 14 juin 2017