Planning 2016/2017

Le planning sera dorénavant visible sur toutes les pages du site sur le bandeau gauche. Consultez les régulièrement car des cours ou ateliers peuvent être modifiés ou ajoutés d’un mois sur l’autre.

Les cours de Qi Gong sont toujours programmés au Dojo de Gallardon les dimanches suivants (10h00 à 11h45) :

Septembre les 11, 18 et 25

Octobre les 9 et 16

Novembre les 6 et 20

Décembre les 4 et 11

Janvier 2017, les 8, 15 et 22   (le 29, assemblée générale à la salle polyvalente).

Février les 5, 12 et 26

Mars les 12 et 19

Avril les 2, 9 et 23

Mai les 7, 14 et 28

Juin les 11 et 25 (changements possibles en fonction des tournois judo)

Rythmes et chants spontanés le 22 mai à la salle polyvalente de Gallardon

Dimanche 22 mai 2016 de 15h30 à 18h

Cet atelier consiste à laisser émerger les pulsations et le son
originel propres à chacun, les découvrir et gouter la liberté
et le bien etre qu’ils procurent.
Aucune formation au chant ou à la musique n’est nécessaire.
L’atelier comporte une relaxation profonde accompagnée
par les sons d’instruments vibratoires.
Pour votre confort, prévoir un tapis ainsi qu’une couverture.

inscription : 25 euros par personne. (20 euros pour les inscriptions réglées avant le 13 mai)

informations complémentaires : Virginie au 06 18 17 13 75 ou voiedubienetre@gmail.com

Atelier sophrologie sur le sommeil le 3 avril

La qualité de votre sommeil se détériore …
La Sophrologie peut vous aider à vous réapproprier votre sommeil avec des techniques simples de respiration, de relâchement musculaire ou de visualisations positives.
Vous repartirez de cet atelier munis d’outils qui vous permettront de reconquérir votre sommeil.

Marie-Claude Rebiffé, sophrologue certifiée, vous invite donc le Dimanche 3 avril à venir expérimenter différentes techniques sophrologiques ; l’enregistrement de ces techniques sera le bienvenu afin de vous permettre de continuer ce travail de pacification chez vous.

Prévoir une couverture et éventuellement un coussin. L’atelier se déroule au Dojo de Gallardon de 15h à 18h

Tarif par personne : 35 euros (30 euros pour les adhérents).

 

Atelier le 20 mars : Libération et gestion des émotions

Dimanche 20 mars de 15h à 18h au Dojo de Gallardon, l’atelier « Libération et gestion des émotions ».
propose d’aborder et d’expérimenter l’accueil et la libération des enregistrements émotionnels en s’appuyant sur deux formes de méditations taoistes.

Très apprécié, il y a deux ans, la méditation « arc en ciel » est une méditation guidée s’appuyant sur les sons et un cheminement parmi les 5 mouvements émotionnels décrits en médecine traditionnelle chinoise.

J’y ai ajouté une autre forme réalisable seul(e) chez soi pour une pratique régulière.
Prévoir un coussin ou un zafu, un tapis de sol ainsi qu’une couverture.
inscription : 35 euros par personne. (adhérent 30 euros)

Merci de signaler dès que possible votre participation avant publication sur d’autres supports.

Je suis tout à votre disposition pour les renseignements dont vous avez besoin via le mail voiedubienetre@gmail.com.

 

Coeur-dialement

Philippe

Atelier Qi Gong pour enfant

La Voie du Bien Etre propose le dimanche 21 février 2016 de 14h30 à 18h30

un atelier Qi Gong pour enfant

Cet atelier de Qi Gong est spécialement conçu pour des enfants de 6 à 12 ans qui trouveront
dans cette discipline des outils pratiques pour développer leurs qualités intuitives et créatrices,
leur sens de l’équilibre, le calme et la concentration.

Les bénéfices que l’enfant peut trouver dans cet atelier sont :
•    Apprendre à canaliser et à gérer son énergie
•    Apprendre à accueillir ses émotions et les réguler
•    Développer la concentration, l’enracinement et la confiance en soi
•    Déconstruire d’éventuels schémas d’expression dans la nervosité, l’agressivité, la timidité,
le retranchement sur soi ou l’angoisse

Pour chaque enfant, la présence et la participation active d’un parent est obligatoire.
Construit autour d’exercices attrayants et ludiques inspirés du Qi Gong, cet atelier  favorise
l’échange enfant/parent autour de thèmes tels que la découverte de leur propre corps dans
l’espace, l’équilibre à travers le mouvement, des pratiques développant la tranquillité, la
confiance en soi et le bien être.
L’atelier se déroule sur 4 heures avec alternance d’exercices de relaxation, d’intégration
théorique par les contes et d’exercice physique. Un gouter est fourni.
Prévoir des vêtements souples, un tapis et une couverture pour le parent et l’enfant.

Inscription : 40 euros par enfant (l’adulte ne paie pas)

Le nombre de places étant limité et pour préparer les supports (diplome enfant, gouter, documents), les inscriptions seront enregistrées dans l’ordre des engagements.

Planning Qi Gong 2016

Les cours du dimanche se déroulent de 10h à 11h45 au Dojo de Gallardon

Les cours du lundi se déroulent de 20h à 21h15 à la salle polyvalente de Gallardon

Janvier

Lundi 4, Dimanche 10, Lundi11, Lundi 18, Dimanche 24

Février

Lundi 1er, Dimanche 21, Lundi 22, Lundi 29

Mars

Dimanche 6, Lundi 7, Lundi 14, Dimanche 20, Lundi 21

Avril

Dimanche 3, Dimanche 17, Lundi 18, Lundi 25

Mai

Dimanche 1er, Lundi 2, Dimanche 8, Lundi 9, Dimanche 22, Lundi 23, Lundi 30

Juin

Dimanche 5, Lundi 6, Dimanche 19, Lundi 20,

Atelier Sophrologie sur la Gestion du Stress le 20 décembre 2015

Nous sommes tous de plus en plus sujets au stress dans notre société trépidante : au travail, dans les relations toxiques que nous pouvons subir, tous les éléments naturels pollués qui attaquent notre corps, …

La Sophrologie peut vous apporter un soutien pour mettre à distance tous ces phénomènes, voire les éliminer.

Marie-Claude Rebiffé, sophrologue certifiée, vous invite donc le Dimanche 20 Décembre à venir expérimenter différentes techniques sophrologiques ; l’enregistrement de ces techniques sera le bienvenu afin de vous permettre de continuer ce travail de pacification chez vous.

Prévoir une couverture et éventuellement un coussin. L’atelier se déroule au Dojo de Gallardon de 15h à 18h

Tarif par personne : 35 euros (30 euros pour les adhérents).

 

La Voie du Bien Etre pour Octobre Rose

Nous sommes présent à Gustave Roussy puis maintenant à Chevilly Larue depuis 2 ans pour animer des ateliers Qi Gong après de personnes en cours de traitement de leur cancer.

Particulièrement, ce mois-ci, nous sommes heureux de participer à Octobre Rose organisé par l’association « Cancer du sein, parlons en » (http://www.cancerdusein.org/octobre-rose/octobre-rose).

Chaque atelier est l’occasion de démontrer les bienfaits du Qi Gong pour le moral des pratiquantes atteintes d’un cancer en les menant vers une meilleure autonomie dans le mouvement et une plus grande amplitude dans la respiration.

Le Qi Gong indique le chemin qui va du centre anatomique vers la manifestation gestuelle, de la source énergétique vers la liberté d’action. Les femmes qui ont connue une intervention chirurgicale d’un sein, qu’elles aient choisie une reconstruction ou pas, trouvent dans la pratique du Qi Gong une meilleure compréhension du fonctionnement de la musculature interne qui va les aider dans leur rééducation en autonomie.

C’est sans doute ce qui explique l’immense motivation des femmes qui viennent pratiquer.

Merci pour leur participation active !

 

Planning Qi Gong du premier trimestre

Les cours du dimanche se déroulent de 10h à 11h45 au Dojo de Gallardon

Les cours du lundi se déroulent de 20h à 21h15 à la salle polyvalente de Gallardon

Septembre

Dim 13,         lundi14,       Lun 21,          Dim 27

Octobre

Dim 4,           Lun 5,         Lun 12,        Dim 18,         Lun 19

Novembre

Lun 2,            Dim 8,        Lun 9,          Lun 16,          Dim 22,     Lun 30

Décembre

Dim 6,           Lun 7,         Lun 14,        Dim 20

Cercles de femmes

Le cercle de femme

est un temps de rencontre et de partage privilégié dans une écoute bienveillante.

Chacune avec notre histoire, notre expérience, notre cœur, nous partageons en confiance nos blessures, nos espoirs, nos silences.

Au début intimidée, parfois étonnée toujours sincère la femme en nous s’exprime, se dévoile, ose.

Nous explorerons notre identité de femme et nos rôles limitant afin de nous initier librement à notre véritable féminité !

Nous comprendrons enfin notre nature cyclique.

En  trouvant  notre  potentiel féminin, nous   inspirerons  changement et dynamisme dans notre couple, dans notre famille, dans notre vie.

Nous  ferons  appel  aux  archétypes  et   aux grands  mythes  féminins  qui   peuplent  nos inconscients.

Nous  inviterons  la  magie  des contes, des cartes, du mouvement et de la voix, l’alchimie des huiles essentielles, la visualisation, les sons   pour dénouer nos blocages et accéder à nos  ressources sur  notre  chemin de Femme !

 

Dans la joie de révéler la femme en nous !

 

Horaires des cercles : de 20h. à 22h.30

Dates 2015 : lundi 28 septembre, lundi 12 octobre, lundi 23 novembre, vendredi 11 décembre

Dates 2016 : lundi 25 janvier, lundi 21 mars,
lundi 4 avril, vendredi 6 mai, lundi 6 juin.

 

Tarif : 35 euros/cercle

Nombre de places limité !

Renseignements : Virginie 06 18 17 13 75
soleilensoie.virginie@gmail.com