Atelier méditation du 1er février

L’atelier méditation aura lieu au Dojo de 15h à 17h30.

Au programme :

– Introduction sur le fonctionnement de l’esprit

– ce qu’apporte la méditation

– les postures

– La gestion des émotions et la pratique de la méditation « Arc en ciel »

– Etre témoin des pensées pour mieux se trouver

– Apaiser les souffrances et la pratique des « Mille mains de Bouddha » version simplifiée

Si possible apporter une couverture et un coussin ou un zafu.

Participation 30 euros pour les adhérents (et invités).

35 euros non adhérents

A dimanche

 

Présentation des ateliers Bien être le 25 janvier à la salle polyvalente de Gallardon

Le dimanche 25 janvier, de 14h à 18h30, les animateurs de l’association Voie du Bien Etre présenteront les ateliers qui se dérouleront tout le long de l’année 2015 :

Sophrologie, Méditation, Découverte de soi par les huiles essentielles, par les sons, par le chant, Qi Gong pour les enfants.

de 14h à 17h des ateliers ouverts à tous se dérouleront pour découvrir par la pratique les attraits de ces pratiques.

Entrée libre et gratuite.

A partir de 17h. s’en suivra un gouter de partage qui précédera :

un concert « Voyage sonore », rencontre avec le Gong, les bols de cristal et divers instruments pour une évasion d’une heure trente accompagnée de chants inspirés.

Participation 15 euros/personne (10 euros pour les adhérents).

 

Venez nombreux, partager avec nous de pures instants de relaxations et d’évasion de l’esprit !

 

Calendrier des ateliers se déroulant les dimanches après midi (se renseigner sur les horaires pour chaque atelier) :

Méditation : 1er février, 26 avril

Relaxation Sons/huiles essentielles : 15 févr.

Sophrologie : 15 mars, 10 mai

Voyage sonore et chants : 29 mars

Qi Gong pour les enfants : Date à définir en fonction des enregistrements par âge de l’enfant (écrivez nous)

 

 

Planning Qi Gong 2015

Bonjour à tous, ci-dessous les rendez-vous 2015 du Qi Gong

4 janvier : reprise

11 janvier

25 janvier : pas de cours mais séance à la salle des fêtes

1er février

15 février

8 mars

15 mars

29 mars

12 avril : pas de cours mais séance à la salle des fêtes

19 avril

26 avril

10 mai

31 mai

14 juin

Qi Gong à l’hopital et cancer

 
IGRQG Tous les mercredis matin de 10h à 11h30, la Voie du Bien Etre anime des ateliers de Qi Gong destinés à accompagner les patients en cours de traitement du cancer.Philippe, l’un des deux animateurs, explique que le Qi Gong offre aux malades des outils pour une prise en charge personnelle de leur santé. De plus, les exercices proposés, très orientés sur la maitrise de la respiration sont particulièrement adaptés à l’oxygénation des cellules, essentiel lors des traitements de type chimiothérapie.