Atelier sophrologie sur le sommeil le 3 avril

La qualité de votre sommeil se détériore …
La Sophrologie peut vous aider à vous réapproprier votre sommeil avec des techniques simples de respiration, de relâchement musculaire ou de visualisations positives.
Vous repartirez de cet atelier munis d’outils qui vous permettront de reconquérir votre sommeil.

Marie-Claude Rebiffé, sophrologue certifiée, vous invite donc le Dimanche 3 avril à venir expérimenter différentes techniques sophrologiques ; l’enregistrement de ces techniques sera le bienvenu afin de vous permettre de continuer ce travail de pacification chez vous.

Prévoir une couverture et éventuellement un coussin. L’atelier se déroule au Dojo de Gallardon de 15h à 18h

Tarif par personne : 35 euros (30 euros pour les adhérents).

 

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