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« Gérer son stress, améliorer son efficacité et sa créativité au travail »

L’environnement professionnel peut être sources de nombreux stress physiques ou psychiques.

Les conséquences de la position assise maintenue plusieurs heures derrière un ordinateur, des interactions mal gérées sur un plan émotionnel ou de « l’overdose » intellectuelle sont connues et peuvent avoir des conséquences sur la santé.

L’association propose des séances de groupe en Qi Gong et en médiation avec des effets régulièrement mis en évidence :

– Augmentation de la capacité d’adaptation au changement.
Soulagement des tensions physiques et nerveuses générés par l’activité professionnelle.
– Augmentation de la concentration et de l’efficacité.
– Diminution des désagréments de santé par la fortification du système immunitaire.
– Meilleur contrôle des émotions évitant des répercussions néfastes sur le milieu de travail et la santé de chacun.
Meilleure ambiance dans l’environnement de travail et familiale.
– Plus grande résistance aux différents facteurs stressants.
Diminution de l’absentéisme, conséquence du stress et de la fatigue.

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